Latihan kardio adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Aktivitas seperti berjalan cepat, lari, bersepeda, dan berenang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat […]
Baca selengkapnyaKategori: Latihan Kardio untuk Jantung Sehat
Kategori ini membahas berbagai jenis latihan kardio seperti berjalan cepat, lari, bersepeda, dan berenang yang membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan aliran darah, dan menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.